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百万畅销书作家老杨的猫头鹰2026年新作，写给当代年轻人的人生通关文牒。
这本书是脆皮青年的放轻松指南、容易内耗者的精神养护秘诀、45度年轻人的祛魅指南、缺电青年的快充计划、一眼看到头者的人生重启指南、高敏感人群的精神防空洞、不敢快乐灵魂的精神赦免状。
25节人生必修课：帮你快速恢复能量、助你精神脱困、提高你的配得感、夺回你的主体性。
祝我们在什么都没有的年纪欣欣然，在什么都很快的时代慢慢来，在不知道该怎么办的日子里沉住气。
祝我们都能走出自己的小胡同，早日遇见那个灯火通明的自己。
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25节人生必修课：帮你快速恢复能量、助你精神脱困、提高你的配得感、夺回你的主体性。
祝我们在什么都没有的年纪欣欣然，在什么都很快的时代慢慢来，在不知道该怎么办的日子里沉住气。
祝我们都能走出自己的小胡同，早日遇见那个灯火通明的自己。
