\還沒成為理想的大人，就先變成大叔了？/
不是所有的中年，都需要重新出發。
有時候，我們只是需要有人告訴自己：沒有變得更好，也沒有關係。
接受那些回不去的，才能找到接下來舒服的活法！

年輕時總想活得與眾不同，到了中年才發現，當個普通大人好像也沒什麼不好。
比起成為理想中的自己，更重要的是學會與「現在的自己」好好相處！
看懂中年莫名的疲憊、失速與失落──不要再覺得自己不夠努力，只是人生正在改變。
年輕的時候，我們總以為人會隨著年紀成熟。
以為到了四十歲，應該更穩重、更有智慧，更知道自己要什麼；以為經歷得夠多，就能慢慢成為一個「更好的人」。
然而真正到了中年才發現──內心好像沒有成長多少，身體卻先老了。
曾經可以熬夜、旅行、認識新朋友，靠著「有趣」和「自由」一路生活下去；如今卻開始容易疲倦，對新鮮事物失去興奮，朋友漸漸走向不同的人生，自己也莫名其妙成了別人口中的「大叔」。
人生沒有發生什麼戲劇性的悲劇，卻隱約感覺得到：最熱鬧的那一段，好像已經結束了。
◆這不是「中年危機」，而是很多人到了四十歲，才第一次遇見的真實人生。
日本暢銷超過10萬冊，《不辦清單：史上最不勵志的爛泥哲學書！》作者 pha，在這本書中寫下了一份屬於中年的「衰退素描」。
曾經以「不工作、不結婚、不被金錢束縛」活出自由浪子的形象，甚至被封為「日本最知名的啃老族」。但在邁入四十歲後，他也開始感到疲憊、失速、孤獨，以及那些難以承認、卻無法逃避的衰老徵兆。
體力會下降，快樂會變淡，曾經理所當然擁有的東西，也會一點一點離開。
更令人不安的是：如果人生最開心的時候真的已經過去了，派對結束後還剩下那麼長的人生，接下來又該靠什麼活下去？
◆中年不一定需要「解決」，有時候，被理解就已經是一種解答。
當許多中年書都在告訴我們「人生下半場才正要開始」「現在重新出發還不遲」，pha 卻沒有要你找回青春、突破自己，也沒有提供任何讓人生逆轉勝的方法。
因為中年真正困難的，也許不是「不知道下一步該怎麼走」，而是我們還沒有學會接受：有些東西，真的回不來了。
他只是誠實地承認：
有些事情就是會失去，有些能力就是會衰退。
而我們，也未必會隨著年紀變成更好的人。
沒有英雄，也沒有翻轉。只有一個曾經以為自己可以永遠自由下去的人，在真正走入中年後，慢慢學習接受那些失去、衰退與無能為力。
奇妙的是，當那些我們不好意思承認的念頭，終於有人毫不掩飾地說出口，反而讓人鬆了一口氣。
◆不教你成為更好的中年人，而是讓你不再那麼害怕成為現在的自己。
這本書一點都不勵志，卻可能比「你一定可以變得更好」更讓人感到安慰。
因為有時候，中年真正需要的不是再一次重新出發，而是終於可以對現在的自己說：「其實可能不會變好，但沒關係。我們就這樣一路跌跌撞撞、平平淡淡，照樣活著。」
讀者含淚好評：
那個年輕、慵懶、卻又不知不覺總在尋找某種連結的 pha，如今竟也進入了所謂「派對結束、開始枯萎」的階段。我也真的老了啊。然而，他這種「枯萎」的程度恰到好處、甚至微妙地令人喜愛。我們終究要學會「放下力氣」。
再次、甚至越來越強烈的感受是：pha 的文字真的非常好。這部作品混合了可愛、哀傷與堅強，我甚至覺得，它可能會成為我們這一代人在面對人生時的一個重要指標。──扁扁麵
作者踏入中年的心境變化被詳細地寫出來，非常有真實感。
變老是每個人生存就無法避免的現象，透過閱讀他人的內心世界，對我們也很有參考價值。每個人的想法與看待世界的方式都不相同，但我仍從這本書中獲得了許多新的觀點。
這不是一本自我提升或技能學習的書，因此不是那種能明確「獲得什麼」的內容。然而，在如何看待變老這件事上，它提供了一種值得參考的觀點。──小睦
充滿了剛失去年輕時的新鮮失落感，如書中所描述，那種既不是年輕人、也還未老去的中年心情被描寫得非常真實，讀起來很有重量。──RJM
前半段彷彿在寫也彷彿沒有寫出真正的心聲。和書名相反，作者看似仍在對抗變老，那種「還不想放棄」的情緒滲透在字裡行間。然而，後半段開始逐漸走向接受衰老的心境——這本書花了兩年寫成，從43歲到4 歲。到了最後那段寫貓的內容時，我感覺似乎觸碰到了他沒有任何包覆、最真實的心。
無論年輕或衰老，我們都只能是自己。即使當下沒有察覺，那些時刻其實一直存在著值得珍惜的事物，只是常常失去後才意識到它的價值。但陪你走過那些時刻的「你自己」，也許正是最值得你去疼惜的存在。我從這本書看見了「接納」。也許是我誤解了，但我很有共鳴。──讀者A
這次pha的作品，有一種讓肩膀的力氣鬆開的感覺，非常微妙又剛剛好。──百合