透過內在探索與外在回饋，突破盲點， 認識真正的自己。
 
●  華頓商學院教授亞當．格蘭特最常推薦的三本書之一
●《商業內幕》、《strategy+business》雜誌評選為年度最佳選書
● 知名求職網站《繆思》（The Muse）評選為「第一名職涯書」
● 作者TED相關演講影片總點閱超過1千萬次
 
        我們常以為，沒有人比自己更了解自己。然而，心理學研究經常呈現相反的結果：我們不但可能「不了解自己」，甚至還可能「不知道自己不了解自己」。
真正的深度洞察力，必須同時具備兩個面向：內在洞察力方面，要了解自己的價值觀、熱情、志向、理想環境、思維模式、情緒反應，以及自己對他人的影響；外在洞察力層面，要理解別人如何看待自己，以及自己的言行實際帶給他人什麼感受與影響。而這兩者間，經常會有落差。
本書作者塔莎．歐里希結合心理學研究與真實案例，提出一套經實證檢驗能培養自我覺察的有效策略，包括：
 
1.破解自我認知的盲點：理解優於平均效應、自我崇拜與認知偏誤，避免將自信誤認為自知。
2.建立有效的內在覺察：學習正念、人生故事與奇蹟式提問，停止無效反芻，找到更具建設性的自我理解方式。
3.學會接收外在回饋：透過三百六十度回饋、正確提問及「接收、反省、回應」的3R模式，聽見自己平常看不見的部分。
4.將洞察力轉化為領導力：建立能夠坦誠溝通、持續學習的團隊文化，讓自我覺察從個人能力延伸至組織發展。
 
此外，書中還提出自我認知的七大支柱，以及自我認知的七日挑戰，協助讀者將抽象的自我覺察轉化為日常可執行的練習。
本書陪伴我們進行一場探索自我的深度之旅，了解內在認知與外在覺察之間的落差，並透過深度洞察力，接受無法改變的事實，專注於可以改變的事情，融入我們所處的世界。
 善用深度洞察力，你將學會——● 發現自省的四大真相
一、挖掘潛意識無法發現真實自我。
二、反覆追問「為什麼」只會讓人陷入防衛與焦慮。
三、把日記當作情緒發洩無助於成長。
四、「反覆思考」≠「自我反省」。
 ● 培養內在洞察力的三種方法
一、練習正念，了解當下的自我
二、從不同的角度看過往人生，更認識曾經的自己
三、以「奇蹟式提問法」，勇於探索人生的可能性
 ● 提升外在洞察力的三種方法
一、進行三百六十度回饋
二、選「對的人」+問「對的問題」+使用「對的程序」＝對的回饋
三、與你信任的人，共進「真相的晚餐」
 ● 從洞察力進階到領導力的特質
一、具有自知力
二、能讓員工放心說實話
三、能持續追求並保持洞察力
 —— 好評推薦 ——
台大心理系教授  謝伯讓、《內在原力》作者、TMBA共同創辦人  愛瑞克、台灣新世紀文教基金會董事  楊斯棓、郝聲音YT播客主持人  郝旭烈、閱讀人社群主編  鄭俊德、鉑澈行銷顧問策略長  劉奕酉
 —— 專家盛讚 ——
「作者總結與自我認知相關的科學研究，更重要的，是她研究那些自我覺察力受到同儕讚揚、令人欽佩的人。讀者一定可以從他們的認知中獲益。」¾¾史丹佛大學商學院組織行為學教授  奇普．希思
 
「我們很容易被期望中的自己、或認為自己應該是什麼樣的人，又或是別人認為我們是怎樣的人而轉移注意力，最後看不到真正的自我。本書提供突破性的策略與祕訣，讓人們看清自己。」 ¾¾《紐約時報》暢銷書《過得還不錯的一年》作者  格雷琴．魯賓
 
「我從事高階主管教練工作近四十年，親眼目睹洞察力對領導人而言有多麽重要。本書提供有效的方法，讓領導人學習這個不可或缺的觀點。」¾¾企業教育家、「五十大商業思想家」榜首  馬歇爾．戈德史密斯
 
「自我認知絕對是個人與事業成功的基石。這本書是我希望自己在事業起步時就擁有的，也推薦給每一位想增進自我認識的讀者。」──前波音公司與福特汽車執行長  艾倫．穆拉利
 
「歐里希活用自己的經驗及大量研究的成果，把關注重點放在如何獲得真正的自我認知，改變自己以及與同事之間的關係上。」────皮克斯動畫工作室迪士尼動畫工作室總裁  艾德．凱特穆
 
「廣泛探索會導致自欺欺人與自我膨脹的脆弱心理。這本書是一本富有同理心又有益的指南，可以幫助避免（或扭轉）這些問題。」────《財星雜誌》