走進海岸山脈，走進最廣袤的荒野，聽見也看見了自己。──劉克襄
 花東海岸山脈堪稱數一數二的朝聖臺灣步道，是我們一生一定要走一趟的豐富之旅！──徐仁修
 第一本實地走訪，記錄海岸山脈生態與生活的步行故事書科普數據+手繪插圖，解鎖海岸山脈迷人身世山海影像+田野報導，達人帶路深入花東祕徑扣連國家綠道與生態廊道、步道發展的全球趨勢
  
   想像臺灣這座島嶼，是翱遊在大海裡的鯨。那麼位在島嶼東側的海岸山脈，彷彿就是穩定姿態的鰭，倚伏在島嶼東側。
   很多人喜愛臺灣東岸的蔚藍太平洋，甚至特地出海賞鯨，然而卻不一定熟悉身後綠蔭蔥蘢的海岸山脈，它長達168公里，從花蓮延伸到台東，蘊藏著許多珍貴的寶藏。它也正是臺灣國家綠道整體規劃裡，最後一條待完成的「南島國家綠道」之間──往南串連阿朗壹古道，往北銜接淡蘭古道──最美麗的綠墜子。
 ▍這裡記錄了臺灣島嶼的特殊身世
旅人從花蓮市區出發，十多分鐘後轉向花蓮大橋跨河來到海岸山脈下，即已踏上了另一塊大陸──菲律賓海板塊。臺灣五大山脈中只有海岸山脈屬於菲律賓海板塊，其他都是歐亞板塊。
 ▍沿著海岸山脈，有許多隱匿的生態寶地
緊鄰太平洋的臺11線沿途有許多隱匿之路，通往連結著森林與海洋、卻都獨自逕流入海的上百條獨流溪。它們是溯溪愛好者的理想場域，也是生態學家的探索寶地。
 ▍古老又鮮活，充滿多元族群的生命力
這裡有著至今臺灣發現最古老的史前遺址──長濱文化。山脈兩側經過最多原民部落，除了阿美族，還有布農、太魯閣、凱達格蘭和撒奇萊雅等族群。加上閩、客和外省等漢人，近一百多年陸續移入和生根。
 ▍古早「埤長制度」，造就獨特的水路文化
這是過去東海岸阿美族人為了維持灌溉水源，自發組織的互助體系，組織改變但精神仍維持至今。「長濱大圳」是東岸規模最大的灌溉水圳，百年守護的巡水路，也是適合旅人踏青入山望海的路徑。
 ▍環繞跨越海岸山脈之路，處處是祕徑
在東部公路還沒開通前，人們用雙腳跨越縱谷至海濱的越嶺古道，至少有18條。現代的兩條主要環繞公路也各有獨特風貌──縱谷的臺9線是臺灣最長縣道，沿途海景、山路、田園，吸引無數單車族前往體驗；海側的臺11線則是擁有划獨木舟人士口中「被地形隱藏耽誤的絕佳海水浴場」。
 ▍請帶著這本書上路
這是一本結合了眾多花東各領域專業者的共創之書，從「行前說明」用科普數據與手繪圖表來認識海岸山脈綠道為開啟，逐篇分享生態、植物、古道，一路行走到餐桌、海村、在地祕徑，通往向陽前山的國家綠道。 
 請帶著這本書上路吧。期待未來的海岸山脈綠道，即使沒人帶領也能行走，人人都能體驗花東不一樣的時間感、想像時帶點浪漫的「縱谷浪遊」。
 
 【專文導言】
劉克襄｜作家
 【真摯推薦】
徐仁修｜千里步道發起人
雪羊｜山岳作家
黃武雄｜千里步道發起人           
曾旭正｜前國發會副主委
楊志彬｜社大全國促進會祕書長
優席夫｜旅英當代藝術家
──依姓氏筆畫排序
 【口碑好評】劉克襄
高山大海彷彿鎮日伴行，一切如詩如歌。那種不可預期的美好，美麗的悸動，平日即常存。
我們還有更多的機會和時間，遇見野生動物，野兔、環頸雉和棕背伯勞。遑論無數條清澈溪流，自山裡蜿蜒而來，打造了荒野最厚實的底蘊。多樣魚種的棲息，提示著每條溪流應該擁有的過往樣子。你回到了童年生活的鄉野環境，再度經歷了生命最好的當初。
而平靜詳和的生活，總是有週期。下一秒，我們可能必須是鏟子超人，學習更多的謙卑。但這一刻，我們繼續享受走路。(摘自導言)
 徐仁修
花東海岸山脈被認為是臺灣島的後花園。這裡居住著眾多的民族，並為臺灣帶來多采多姿的文化與藝術多樣性，更驚豔全世界。
花東海岸山脈是地球板塊漂移時，從南方飄來連接上臺灣島東部，在地質、植被，甚至野生動物，都具有獨特性與生物多樣性。
所以，走在花東海岸山脈的步道上，不只看見特殊的地形地貌與生態，更能欣賞到各族群非同凡響的文化與藝術，堪稱是數一數二的朝聖臺灣步道，是我們一生一定要走一趟的豐富之旅！
 曾旭正
走路，讓人慢下來。很多人嚮往到東部讓自己慢下來，但忘了用走的。花東需要一條國家綠道，方便大家，慢慢來！
 楊志彬
臺灣東部有雄厚本錢成為未來的療癒之鄉，但始終在綠與灰的十字路口輾轉徘徊。這本書讓我們看見，以長距離步道布建社會基盤，以瑰麗大地為腹地帶動步道經濟的可能性。深深同意書中的觀點，走路同時移動內在的人心與外在的風景，祝福，海岸山脈國家綠道的推進，幫助國人堅定向綠而生的步伐與方向。