【內容簡介】
 
長大這件事，沒有人是準備好才開始的。寫給初級大人的人生陪跑書，與你一起長成自己喜歡的模樣。
 
從小被稱為筆記公主、念數理資優班的乙烯，
其實也曾迷惘、懷疑自己。
 過來人的真實體悟 × 陪你看見自己的12個實用練習
 
她寫下大學四年最真實的挫折、掙扎與徬徨，
寫下那些「如果當年有人能告訴我該有多好」的事，
陪你走好下一步，找到屬於自己的節奏。
 成長痛無法跳過，但至少，你不用孤單承受。
 
 
法律上雖已成年，生活技能與決策能力卻尚未完全成熟──「初級大人」，這個在社群平臺爆紅的流行語，既讓許多人心生共鳴，卻也備感焦慮。剛升大學、剛出社會，或對未來滿懷迷惘的你，是否覺得自己就像初級大人，也有以下這些困擾呢？
 ■ 明明很努力，為什麼總覺得自己還在原地踏步？■ 為什麼身邊的人看起來都一副遊刃有餘的樣子？■ 落單的時間變多了，怎麼辦？該怎麼做，才不會覺得孤單？■ 選錯科系是不是就沒有回頭路？一定要年薪百萬才算及格嗎？
 
這些問題，你也許偷偷問過自己很多次，但本書並不是「轉大人」的攻略，也無法告訴你正確答案。只是那些自我懷疑、找不到歸屬的孤單、看不清未來的焦慮，作者都曾經歷過，而且仍在學習與之共處，因此能以學姐的角度陪你一段。書中的許多練習，也能幫助你看見外界期待與內在真實的拉扯，活成更能接納自己的你。
 
 　什麼是「初級大人」？　
 
二○二六年初，適逢農曆新年，社交平臺Threads上出現了新詞彙「初級大人」，指的是法律上雖已成年，但生活技能與決策能力卻尚未完全成熟的人，相對詞語則是「高級大人」。
 
 　給初級大人的溫暖提醒　
 ．關於自我：
那些讓你覺得自己不夠好的時刻、說不清楚的情緒、總覺得在照著別人的期待走的疲憊，都藏著你是誰的線索。
 ．關於人際：
在乎自己，不代表不在乎對方；設立界線，不代表不願意靠近；說出自己的感受，不代表不顧及對方的情緒。
 ．關於未來：
「選錯路」的感覺，有時不是終點，而是一個讓你問自己「那我到底想要什麼」的起點。
 
 【各界推薦】
 
林承毅（國立政治大學X實驗學院兼任副教授，《老師，我想要設計人生！》作者）
──專文推薦
 
陳志恆（諮商心理師，暢銷作家）、
林俐（諮商心理師，《心理學就在你身邊》作者）、
王雅涵（諮商心理師）
──陪伴推薦
 
 長大的過程，有時真的挺孤單的。
我們似乎總擔憂，是不是因為自己太脆弱才會有這些痛苦，但並不是這樣的啊！
謝謝乙烯的這本書，溫柔安撫了正處在迷惘的「初級大人」們；
也謝謝乙烯願意真誠攤開自身經驗，
讓更多人知道自己不是獨自一人在面對這一切。
 
──林俐（諮商心理師，《心理學就在你身邊》作者）