燃脂力:给你最核心的瘦身力  (简体)

    燃脂力:给你最核心的瘦身力 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    赖宇凡
    出版社:
    湖南科技出版社
    出版日期:
    05/01/2016
    EAN:
    9787535789563
    庫存量:
    4 - 6 週
    原價:
    $18.10
    采風價:
    $15.40
    +
    -
    加入購物車
    本书首次从身体的角度来告诉你,该怎么吃才能要瘦就瘦,要健康就健康。因为卡路里算不出食物消化的速度,营养密度和平衡血糖才能决定你的身材和健康。只有注重食物的营养平衡,体内脂肪就能时刻分解,不但瘦,还瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;分解老旧脂肪,时刻排毒更健康。
      赖宇凡作为美国NTA认证自然医学营养治疗师,将人的体质分为以下三种类型:亢进型燃脂体质、减退型燃脂体质、平衡型燃脂体质,并据此提出最有效提升营养密度还控制血糖的根治饮食法,让每种体质的人都可以拥有平衡燃脂的好体质。
      燃脂体质,你是哪一类?
      ◎亢进型燃脂体质的人:血糖总是过低,可能瘦,但身材比例不均衡
      ◎平衡型燃脂体质的人:血糖不高不低,身材苗条匀称
      ◎减退型燃脂体质的人:血糖总是过高,全身浮肿,缺乏体态
      燃脂机制会不对, 都是因为我们吃得不对。
      “根治饮食法”不计算单项食物的卡路里及营养元素,
      关注的是能量、代谢与体重之间的亲密关系,
      要你吃出平衡燃脂体质,体内脂肪就能即可分解。
      吃对了,你也能过着开心吃肉、不怕油脂的减肥好日子!
     

    顧客評論:


    此作者的其他作品

    買了這本書的人也買了