內分泌科醫師 × 河馬先生的32堂減重人生課
寫給瘦瘦針時代每一位減重者的自我重建指南 

你以為減重成功就是故事的結局？其實，很多人的困擾才正要開始。
馬文雅醫師繼《幸福瘦》探討減重的起點、《別減肥了，你需要的是復瘦》揭開復胖的真相之後，《瘦了，然後呢？》進一步將視角從體重延伸到人生，帶領讀者思考減重路上最重要的課題：當你終於瘦下來之後，接下來呢？
本書從一個最熟悉的起點——減重出發，帶領讀者回到更深的提問：為什麼少吃多動，還是瘦不下來？為什麼好不容易瘦了，最後卻又回到原點？為什麼身體像在「反抗」你？
透過河馬先生一路減重、復胖、再出發的故事，以及內分泌科醫師的專業解析，本書用輕鬆易懂的方式帶你認識食慾、荷爾蒙、胰島素阻抗、代謝適應等關鍵觀念，了解身體為什麼總像在和你作對。你會發現，減重從來不只是少吃多動，也不是意志力夠不夠的問題，而是身體、情緒與生活共同作用的結果。
這不只是一本減重書，更是一堂重新認識自己的人生課。
當體重不再是唯一目標，你或許會開始思考：你真正想要的，是變瘦，還是活成自己喜歡的樣子？
 
｛本書寫給｝
・反覆瘦了又胖，開始懷疑自己的你
・試過各種方法，卻總覺得身體不配合的你
・被罪惡感與失控感困住的你
・長期靠意志力撐著，已經感到疲累的你
・開始意識到「變瘦之外，還有別的事」的你

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