瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點:自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南(增訂新版)

    瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點:自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南(增訂新版)
    繁體中文版

    作者:
    賴宇凡
    出版社:
    如果出版社
    出版日期:
    04/01/2016
    EAN:
    9789866006890
    庫存量:
    2
    原價:
    $40.60
    采風價:
    $32.10
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    懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程,
    掌握時機、順其自然,寶寶健康又好帶

      第一本從自然醫學角度,完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作

      《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔倒過來吃就對了!》作者賴宇凡
      再次翻轉你的醫學常識
      給準備懷孕、已經懷孕、即將生產,為帶新生兒苦惱的新手爸媽
      不一樣的實用建議

      你擔心:
      懷孕發胖瘦不回來?
      產後子宮收縮不良長小腹?
      奶水不足,再怎麼追奶都徒勞無功、欲哭無淚?
      想餵母奶,但又不能不上班該怎麼辦?
      寶寶總是哭鬧,擔心抱得太多會讓寶寶養成壞習慣?
      寶寶開始吃真正的食物後,該怎麼吃才能不震盪血糖,一開始就打好營養基礎?
      寶寶生病了,這麼小又不宜吃藥,該怎麼辦?

      一步對,步步對,預防勝於補救,
      120條「做在前面」的懷孕、育兒建議,讓生、養寶寶變簡單

      你知道嗎?
      ․手動擠奶再擠也追不上奶,頻繁親餵或使用強力吸奶器,才符合母乳「消耗愈多製造愈多」的原則
      ․孕期吃黃蓮、珍珠粉,不如多吃發酵食品,好菌能讓寶寶皮膚好、不過敏
      ․懷孕初期和中、後期飲食應該不一樣,吃對食物組合,媽媽瘦孕、順產,寶寶不會變巨嬰
      ․喝母乳寶寶不易黃疸,親餵的寶寶將來牙齒和呼吸也才不容易有問題
      ․最適合寶寶的第一口真正食物是骨頭高湯和蛋黃,正確打好營養基礎,有助日後的發展與學習
      ․產後半小時內讓寶寶進行向乳爬行,可幫助母親收縮子宮,也有利日後親餵
      ․臍帶不要立即剪,就不會讓寶寶因缺氧影響腦細胞,也有助穩定寶寶血壓和血糖
      ․產程中不更換地點,不打斷荷爾蒙運作,對順產、親餵、日後家人情感連結都有幫助
      ․懷孕前先正骨,可大大降低媽媽因胎位不正剖腹產的機率
      ․親餵、併床,需要就抱,寶寶安全感充足,日後獨立才容易
     

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