1星期瘦身計畫:用5招習慣輕鬆打造易瘦體質

    1星期瘦身計畫:用5招習慣輕鬆打造易瘦體質
    繁體中文版

    作者:
    栗原毅
    出版社:
    楓葉社
    出版日期:
    10/25/2023
    EAN:
    9789863706144
    庫存量:
    2
    原價:
    $30.30
    采風價:
    $25.80
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      ~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~
      不需要激烈運動、不需要刻意節食
      提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身!

      吃巧克力、喝綠茶就能夠瘦身?
      透過刷牙就可以改善脂肪肝?
      不用節食,也不用激烈運動就可以輕鬆瘦身?
      日本內臟脂肪名醫傳授「1星期提升新陳代謝並輕鬆瘦身」的最新方法!

      世界上有很多健身方法和減肥食譜,但仍有很多人「無法持續運動」或者「無論怎麼做都無法瘦身。
      原因在於,就算很努力地運動,結果往往不會立竿見影;另一部分原因則在於,過度控制飲食會導致爆食,反而吃得更多!

      本書將介紹全新的「1星期瘦身計畫」!這個計畫只有5個方法:刷牙清潔口腔、吃巧克力、喝綠茶、少吃一口醣質,以及做一些小運動。精心挑選「持久性高」而且「效果顯著」的方法。

      人類要減肥,最大障礙在於「脂肪肝」。肝臟是人體中最大的臟器,負責掌管人體的「代謝功能」,但當肝臟堆積大量脂肪,肝臟功能將受損,身體更容易貯存脂肪。如何在短短1周內改善脂肪肝,打開身體的「瘦身開關」!

      不需要辛苦運動,更不需要嚴格飲食限制!只需吃特定的巧克力,以及喝綠茶,並進行「瘦身刷牙法」,身體就會出現明顯的改變。透過減少內臟脂肪,亦能改善糖尿病、高血壓、血脂異常等問題。

      本書以圖解的方式,清晰解釋如何在享受碳水化合物和酒精等各種美味食物的同時,進一步改善脂肪肝,達到輕鬆瘦身的效果。

      ※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※

    本書特色

      ◎以圖解的方式,讓你在享用喜歡的食物時,也能改善脂肪肝!
      ◎只需要改變生活習慣,就可以讓身體產生巨大改變!
      ◎透過減少內臟脂肪,在短短1週內提升代謝、健康減重!

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