肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!

    肥胖大解密:破除傳統減肥的迷思,「胰島素」才是減重關鍵!
    繁體中文版

    作者:
    傑森方
    出版社:
    晨星
    出版日期:
    04/12/2018
    EAN:
    9789864434015
    庫存量:
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    原價:
    $36.40
    采風價:
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    為什麼無論是控制卡路里還是拚命運動都瘦不下來?難道我還不夠努力?
    不!是因為全世界的人,甚至醫生的觀念都錯了!
    胰島素才是控制體重的關鍵!

      你是否常常聽到以下說法?

      ▲吃太多了所以變胖
      錯!身體會自動平衡所攝取的卡路里,所以即使不小心吃太多,身體也會自動消耗多餘的熱量。

      ▲懶得動所以變胖
      錯!運動確實有益健康,也能增加卡路里的消耗量,但也會導致身體感到飢餓,自然地把消耗的熱量補回來。

      ▲意志力不夠強所以變胖
      如果認為只要忍耐不吃,又勤加運動一定會瘦,那就大錯特錯了!當身體能量不夠,就無法維持應有的運作,將導致體弱多病的不健康人生。

      想要擁有完美的體重與身材,先從建立正確觀念開始。
      擁有正確的觀念,才能施行真正有效的減重課程。.

      跟著傑森‧方 醫師施行六步驟打破胰島素阻抗的惡性循環,永遠告別肥胖症:
      ◆少糖
      ◆少精製穀物
      ◆適量蛋白質
      ◆適量天然脂肪
      ◆增加保護因子
      ◆間歇性斷食

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