
痛快吃,轻松瘦(简体)
簡體中文版
- 作者:
- 王旭峰
- 出版社:
- 上海科学技术文献出版社
- 出版日期:
- 05/01/2023
- EAN:
- 9787523501658
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不用节食也可以减肥!这本书将告诉你:为何肥胖,如何不节食健康减肥。减肥不仅是身体问题,更是心理问题,知其然、知其所以然,更容易减肥,避开“减肥”的坑。本书针对减肥过程中“减肥难、减肥苦、效果差、易反弹”的问题,提出了实用的饮食的技巧,使减肥者不再与诱惑苦苦斗争,科学聪明地越吃越瘦,不再败给拖延和懒惰,使减肥成为自然,自信成为人生底色。