超省時減醣瘦身湯 :5分鐘搞定!用燜燒罐就能做,103道湯便當&宵夜湯,美味零負擔!

    超省時減醣瘦身湯 :5分鐘搞定!用燜燒罐就能做,103道湯便當&宵夜湯,美味零負擔!
    繁體中文版

    作者:
    主婦之友社
    出版社:
    瑞麗美人國際媒體
    出版日期:
    10/14/2021
    EAN:
    9789869648691
    庫存量:
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    原價:
    $24.90
    采風價:
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    控醣低熱量、省時三步驟、沒瓦斯爐也OK的瘦身湯,
    推薦給「沒時間」「想減重」,同時也想吃得「美味飽足」的你,
    營養豐富、食材多元,103道幾乎不到300卡的湯料理,
    只要五分鐘就能搞定暖胃早餐、健康午餐、晚餐宵夜零負擔!

      你也是「在控制飲食,卻總是吃雞胸肉、茶葉蛋」的人嗎?
      其實,只要將一餐換成「瘦身湯」就能解決「超熱量、超醣量、吃膩乏味」的困擾!
      料理包含多樣化的原型食物、營養豐富的蔬菜、高蛋白的魚肉類,
      製作過程更是簡單好上手,甚至只要「燜燒罐」或「微波爐」就能完成,
      不但解決無法開伙的困擾、減少清洗廚具的時間,
      還能讓你就算一個人也可以享受暖胃的低卡湯料理!

      全書詳列每道料理所需時間、熱量醣量及美味小技巧,
      提供預調理基礎高湯、冷藏冷凍卻可以保鮮的省時祕訣,
      就是要你不論哪一餐,都能吃得美味、吃得飽足,
      無痛就能長久持續,不自覺達到健康瘦身的目標!
     

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