減掉內臟脂肪的最強飲食法:減重名醫親身實踐!每天少吃10%,就能狂瘦25公斤

    減掉內臟脂肪的最強飲食法:減重名醫親身實踐!每天少吃10%,就能狂瘦25公斤
    繁體中文版

    作者:
    工藤孝文
    出版社:
    蘋果屋
    出版日期:
    02/26/2020
    EAN:
    9789869811897
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $22.40
    采風價:
    $17.70
    +
    -
    加入購物車
    ★轟動日台的《綠茶咖啡減重法》作者,最新力作!★
      ★日本亞馬遜零負評推薦:「最好懂又易執行的瘦身書」★
      第一本針對「內臟脂肪」的飲食攻略,帶你吃對方法,擺脫肥胖和疾病!

      ◎全民注意!不管胖不胖都要知道的「內臟脂肪危機」──
      ✓凸小腹:即使不胖,也會因腹部囤積脂肪,看起來肚子很大
      ✓肥胖:瘦體素無法發揮作用,感覺不到「飽足感」而吃不停
      ✓三高:荷爾蒙失衡,導致胰島素失能,並形成讓血脂異常的中性脂肪
      ✓癌症:消滅癌細胞的「脂聯素」無法分泌,大幅提升罹癌率
      ✓失智症:分泌出破壞神經細胞的物質,失智機率比一般人高6倍

      如果你──
      ‧努力運動、節食,還是腰粗手腳細的「蘋果身材」;
      ‧減肥難、復胖快,甚至BMI值超過標準的26.4;
      ‧是腰圍大於90公分的男性,或是腰圍超過85公分的女性……
      請小心!你已經是「內臟脂肪型肥胖」的高危險族群!

      ◎不挨餓、不復胖!快速擊退內臟脂肪的「飲食關鍵」,讓你不知不覺瘦下來!
      減重權威工藤孝文以自身瘦下25kg的經驗,加上成功幫助十萬人瘦身後驗證:
      「只要掌握『吃的技巧』,大餐照吃酒照喝,也能像呼吸般自然瘦下來!」
      現在,就跟著工藤醫生一起聰明減少食量、選擇「瘦身食物」,
      從日常用餐的「順序、速度、分量」開啟「瘦身荷爾蒙開關」,
      不挨餓、不花錢、不運動,一瘦就是一輩子!
     

    顧客評論:


    此作者的其他作品

    買了這本書的人也買了