健身、減重必讀人體操作手冊:超・基礎人體學健身、減重必讀人體操作手冊:超・基礎人體學

    健身、減重必讀人體操作手冊:超・基礎人體學健身、減重必讀人體操作手冊:超・基礎人體學
    繁體中文版

    作者:
    工藤孝文
    出版社:
    楓葉社
    出版日期:
    05/07/2024
    EAN:
    9789863706793
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      ╲系列作品累計銷售破100萬本!╱
      醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導──
      堪稱現代必備的正確健康知識典籍!

      ╲身為現代人,不可不知的___!你了解___嗎?╱

      空格可能是「虛擬貨幣」、「國際情勢」、「人際心理學」……
      這般發人深省的句型,是否每每讀到都令人正色呢?
      身處現代,新知識不停歇地推陳出新,
      而現代人也總是對此應接不暇、疲於奔命。

      與此同時,空格是否可以填上「你的身體」呢?
      你關心過身體變化,知道什麼正常什麼又不正常嗎?
      是時候關心最重要的「身體」了!

      ▲每天大約落髮100根▲
      頭髮汰舊換新週期稱為毛髮生長週期,
      分為生長期、衰退期、休止期。
      生長期的毛根裡,毛囊乳突活化促使毛基質細胞分裂,
      並生成名為角蛋白的蛋白質,然後製造出新的毛髮。
      頭髮的生長速度為平均1個月長1公分左右。
      健康頭髮的生長週期約為3~6年。

      ▲肝臟是人體最賣力工作的器官▲
      肝臟重量約1~1.5㎏,是人體最大的內臟。
      具有生成膽汁、排除有害物質等500多種功用,
      其中最重要的是處理攝取後的營養素。
      碳水化合物在小腸分解後,
      肝臟會進一步將其分解成作為能量的葡萄糖並釋放至血液。
      多餘的葡萄糖轉化成肝醣後,便會儲存在肝臟裡。
      此外,肝臟會將分解和合成蛋白質時產生的氨等有害物質
      轉化成尿素並釋放至血液中,再經由腎臟製造成尿液後排出體外。

      ▲自律神經是心理的油門和煞車▲
      自律神經24小時持續控制內臟和代謝等身體功能,
      分為促使身心活躍旺盛的交感神經,
      以及促使身心休息放鬆的副交感神經。
      交感神經的功用如同油門,副交感神經則如同煞車,
      身心狀態根據各自的作用而產生變化。

      從出生到死亡,人類一輩子與自己的身體相伴,
      只要充分了解自己的身體,我們便能更輕鬆地面對自己。
      翻開本書,開啟你的認識身體之旅吧!

    本書特色

      ◎內科糖尿病專科整合醫學醫師與中醫師資格日本名醫工藤孝文指導,專業可靠!
      ◎每頁配合專業插畫家繪製簡明人體插圖,身體機制一目了然,絕無教科書艱澀苦悶!
      ◎非人體機能依序平鋪直述,而是以有趣的疑問及功能為題進行解說,精彩絕倫!
     

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