减肥,我要饱饱地瘦下去 (简体)

    减肥,我要饱饱地瘦下去 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    仰望尾迹云
    出版社:
    电子工业出版社
    出版日期:
    11/01/2019
    EAN:
    9787121374135
    庫存量:
    4 - 6 週
    原價:
    $26.80
    采風價:
    $22.80
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    减肥,最重要的就是饮食,饮食控制得不好,减肥效果根本无从谈起。

    本书科学还原饮食与减肥的关系全貌,分五大类详细介绍减肥期间日常饮食,包括主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等,该如何吃才能够真正实现“饱饱地瘦下去”。

    本书有三大亮点:★为方便读者记忆和使用,书中将五大类食物的热量用口诀的方式概括出来;★本书以大量国内外科学实验资料为依据,分析了目前市面上流行的减肥方法,把它们的优势、缺陷、哪些人群可以用、哪些人群不建议使用讲得清清楚楚;★也是本书最核心的内容——全食减肥法,这是一套让你不再因为恐惧减肥=禁食(不吃主食、不吃肉、不吃零食)而止步的方法,这也是一套“*食谱”,不同性别、不同体重的人只要按照食谱要求吃东西,有减肥空间的人可以21天轻松减去6斤纯脂肪。
     

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