减脂革命 : 解码体重自由(简体)
簡體中文版
- 作者:
- 李翔
- 出版社:
- 天津科技翻译出版公司
- 出版日期:
- 09/01/2025
- EAN:
- 9787543347960
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本书不是普通减肥书，而是一本能落地的医学减重指南——从临床营养、运动医学到内分泌调理，用医院同款科学逻辑拆解减重难题，避开节食伤胃、运动损伤、体重反弹等常见误区，让每一步减重都有医学依据。 书中既有临床案例的真实复盘，也有可直接落地的实操工具，打破“节食=减重”“运动即燃脂”的认知误区，倡导“健康减重”新模式——让减脂成为一场理解身体、重塑生活习惯的正向革命
