轻断食 : 让男人身体棒、精力足  (简体)

    轻断食 : 让男人身体棒、精力足 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    薛丽君
    出版社:
    江西科学技术出版社
    出版日期:
    01/04/2019
    EAN:
    9787539059716
    庫存量:
    4 - 6 週
    原價:
    $18.10
    采風價:
    $15.40
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    本书首章介绍了轻断食的基本概念和作用;
    接着第二章从轻断食的执行计划出发,告诉大家如何开始轻断食;
    第三章着重介绍了轻断食食谱,指导轻断食者在断食日和非断食日里科学饮食,本章食谱包含有三十套断食日食谱和一些非断食日食谱,并配以精确的热量数值,便于大家查询,避免过量摄入;
    在第四章,我们对轻断食者存在的常见问题进行了专业解答,帮助轻断食者消除疑虑,做个明明白白的轻断食人。
     

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