轻断食 : 让女人老得慢、身材好  (简体)

    轻断食 : 让女人老得慢、身材好 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    薛丽君
    出版社:
    江西科学技术出版社
    出版日期:
    01/02/2019
    EAN:
    9787539062525
    庫存量:
    4 - 6 週
    原價:
    $18.10
    采風價:
    $15.40
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    本书首章介绍了轻断食的基本概念,告诉大家轻断食的意义和乐趣;第二章则从开始轻断食前的准备工作出发,介绍与轻断食计划实施相关的知识;第三章重点介绍了轻断食者的饮食食谱和方案,包括了34套断食日食谱和7套非断食日食谱,每个食谱都配有精准的热量数值,帮助大家控制热量的摄入;在第四章,我们对女性轻断食者常见的问题进行了专业解答,帮助轻她们消除疑虑,做个明明白白的轻断食人。
     

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