飲食新主張：小心，別讓外食毀了你的健康（養生好評版）

    飲食新主張：小心，別讓外食毀了你的健康（養生好評版）
    繁體中文版

    作者:
    漢竹
    出版社:
    上奇資訊
    出版日期:
    12/05/2018
    EAN:
    9789865003258
    庫存量:
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    原價:
    $30.30
    采風價:
    $25.80
    我們都想留住20歲的青春，怎麼沒想到要留住20歲的健康？
    　　沒有不好的食物，只有不合理的膳食方法

    　　用最平常的選擇讓你輕鬆養成健康生活
    　　從此遠離肥胖與慢性病、強化身體機能
    　　超過一千種的食物營養‧搭配‧宜忌大集合
    　　－－獻給每一位總是太忙碌，沒有時間好好吃飯的你

    　　170種常見食材
    　　食療功效、營養價值全面解析，讓你吃得明白又健康！

    　　400道輕食美味
    　　最簡單的作法，最營養的吃法，幫你調理好每一天的胃腸和心情！

    　　600條飲食宜忌
    　　識別食物搭配忌諱，了解膳食宜忌，避免身體亮紅燈的萬能GUIDE！

    本書特色

    　　‧針對常見食材分析營養價值，聰明用餐好健康
    　　‧符合現代飲食流的輕食食譜，吃飽更吃進健康

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