以醫學療癒為出發點研發——「內核心呼吸」結合「瑜伽功法」，改善健康靠自己！

　　●內核心呼吸法，改善自律神經失調症，預防各種慢性病、癌症纏身。
　　●獨門發音療法，同時解決耳鳴、暈眩、口呼吸、眼睛乾燥、鼻過敏、打呼等問題。
　　●多達十式以上的呼吸功法、瑜伽動作圖解教學！
　　●精心繪製人體生理構造圖，輕鬆吸納醫學常識！

　　傳統的瑜伽過度強調體位擺放，甚至使學生遭受運動傷害，對健康來說幫助有限。
　　→「療癒瑜伽」則實際針對現代人的病症，研究出系列的瑜伽功法，有效解決他們的問題。

　　傳統的腹式呼吸法，對自律神經的效果有限，導致深層腹部肌肉呈現沒有彈性的狀態。
　　→「內核心呼吸」逐漸修正為強調吐氣的深度，為有別於一般強調吸氣的方法；使用到內核心肌群才能有效地活化副交感神經，改善自律神經失調症狀，目前用於治療病人的處方之一，效果卓著。

　　◆本書乃暢銷作《神奇的內核心呼吸》進階完整版，為病人解決更多問題病症。
　　2016年我們研發出內核心呼吸，進入療癒瑜伽的一個新里程碑。
　　2018年我們終於將瑜伽與醫學療癒做緊密的結合，可謂保健養生法一大突破。

　　◆將呼吸重點轉移到內核心肌群的功效：
　　【自律神經的改變很迅速，明顯改善各種症狀，包括胃食道逆流、大腸急躁症、打嗝、尿失禁、失眠、過度換氣症候群等。】

　　【內核心呼吸是非常有效益的內臟運動，相當多的脂肪肝獲得改善，由於內臟脂肪的減少，肥胖者的減肥效果特別好。減少內臟脂肪，也被認為可以減少腫瘤的發生。】

　　【被證明可以改善腦脊髓液的循環，透過深入吐氣時，剛好推動腦脊髓液由尾椎逆轉向上到頭部，與道家任督二脈的循環有所相似。】

　　【熟練內核心呼吸後，兩脅（兩側）呼吸就可以達到，使得呼吸效率更增加，體腔內臟更有彈性。】【透過各種發聲法，使咽喉部位打開，可以改善因為咽喉欠缺彈性引發的各種問題，例如：打呼、口呼吸、睡眠呼吸中止症、鼻子過敏、眼睛乾燥、耳朵塞住等。】