螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書)

    螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書)
    繁體中文版

    作者:
    楊定一
    出版社:
    天下生活
    出版日期:
    09/01/2016
    EAN:
    9789570388848
    庫存量:
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    原價:
    $52.70
    采風價:
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    越對立的年代,越需要找回寧靜的自己~
    讓宇宙最強大的力量,輕鬆幫你打開身體的結!
    楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐,找回快樂人生

      我們天天活在忙碌與高壓中,
      不知不覺,身心逐漸扭曲,日夜積累無數的「結」,
      於是,身體用各種疼痛來抗議,
      心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走……
      快樂,離我們愈來愈遠。
      螺旋舞,最古老又現代的動態靜坐,
      簡單易學,用身體畫出相對相成的∞,
      把脊椎與關節一一鬆開,打通全身氣脈,
      鬆開身體的「結」,回復健康體態,
      鬆開心裡的「結」,釋放深層情緒,
      這時,快樂會像泉水般流向你,盈滿每一天。

      *30萬讀者期待的《真原醫》「螺旋拉伸」影音實做版!

      《真原醫》裡,楊定一博士曾介紹結合東、西方運動精髓,將宇宙萬物生命形成的螺旋原理,融合而成的基礎螺旋拉伸動作。2016年最新影音著作《螺旋舞》,楊定一博士親自講解,匯整著作觀念,具體實踐《真原醫》的預防醫學精神。

      吳長泰老師示範實做,分格影音教學,教你如何用身體畫一個「8」(∞,無限大符號)字。透過這種最少、最簡單的「動」,就可以達到最大的身心合一的效果。

      *最古老又現代的動態靜坐

      螺旋是宇宙間最原始、最強大的力量。

      源自最古老養生修煉的螺旋舞,將人體的兩側對稱(兩個眼睛、兩隻手……)作為工具,以中脈為軸心,輕鬆畫一個 ∞,組合出順、逆時鐘方向的螺旋,可以說是動態的靜坐。

      它很簡單,不分男女老少都能學。用這種阻礙最少、扭力最大的螺旋律動,就能打通氣脈、鬆開老化的關節,回復健康的狀態。

      透過螺旋舞,我們可能會有很多情緒的釋放。就好像存在細胞裡的記憶,一點一滴透過螺旋翻了出來。於是,快樂不求自來。
     

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