著作全球熱銷逾250萬冊的肯定
數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整

「所有的病，都是自己創造出來的。治病治因，你改變了生活習慣，就有機會不藥而癒！」

【目標】

一天比一天好，
只要今天能吃好、睡好、拉好、不生氣，今天就能比昨天好。
每天都能比前一天好，時間長了，大多數的病都能改善。
 
把身體當成專案來管理，設定氣血上升趨勢的目標
這種「一天比一天好」的養生概念，適用於各種慢性病調理。

繼《人體使用手冊》【實踐版】與【漫畫版】之後，吳清忠老師第五本全新著作，
分享長期以來利用養生克服幾種不同慢性病，以及四年來使用儀器輔助養生的經驗總結。 

醫療和養生的差異
「醫療」是醫生要對病人負責，所有論點都要有憑有據。
「養生」是對自己負責，自己想清楚最重要。
現代醫學講求證據，只能從表象治症或治結果，大多數病因不明； 
但養生依循中醫之理，治因不治果。因此，要自己推理找到因，才能定養生的方向。

目標管理養生的概念

 只要過好每一天，創造一個氣血上升的趨勢，
 等氣血上升到一定高度，身體的自癒能力自會去除疾病。
這是一個很簡單，人人能懂，真能生效的概念，最重要的是很容易操作。
 再重的病，只要能創造出氣血上升的趨勢，就有機會延長生命的時間，
 有了時間，持續上升，就有機會從重病中逃出生天。 

推理定因，重新定義慢性病，擬定調養策略和目標

以管理學概念管理自己的健康，吃不好治吃，睡不好治睡，拉不順治拉。
調理養生變得簡單很多，不需要用奇怪的方法和藥物。

能量輔助，可能是人體自癒的極致手段

充分利用人體的自癒能力，修復心臟損傷，是研究觀察中全新的經驗和收穫。
原來輔助能量不只是用來修復心臟，也可以清除身體其他臟腑的垃圾，……
同樣的方式也許可以用來對付各種不易修復的臟腑損傷。 
更多的觀察與發現，以及全新的經驗和收穫，書中都有完整的記錄分享。
人體自癒養生實踐之道——科學化養生成效，追蹤數據清楚可見，
升級全民養生健康觀念——一本最值得推薦給家人朋友的禮物書。