五穀雜糧營養密碼(新版)

    五穀雜糧營養密碼(新版)
    繁體中文版

    作者:
    陳彥甫
    出版社:
    康鑑文化
    出版日期:
    01/29/2016
    EAN:
    4715443029537
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $43.30
    采風價:
    $36.80
    38種 五穀雜糧，吃對高纖營養真食物
    　　200道 樂活美味料理，健美排毒養瘦
    　　470項 實用祕訣，醫師、營養師大公開

    本書特色

    　　細說五穀雜糧營養價值
    　　家庭必備食材大百科

    　　6大保健功效全揭密，這樣吃最健康
    　　五穀雜糧食療關鍵：預防癌症、調養慢性病、清腸排毒、
    　　瘦身減重、美容養顏、健腦益智，提升免疫力！

    　　200道家常菜，營養專家大推薦
    　　五穀雜糧是最健康的天然食材，炊飯、熬粥、煮麵、
    　　做點心、製作飲料，搭配辛香調味料超美味！

    　　史上最強五穀雜糧實用祕訣＆老偏方全公開！

    　　醫師叮嚀 200項 五穀雜糧食物搭配祕訣，健康加分
    　　黃豆＋香菇搭配煮食→促進鈣質吸收、預防骨質疏鬆

    　　營養師介紹 100個 五穀雜糧妙用，超實用居家法寶
    　　豆腐＋肉、蛋類烹煮→提升營養價值、幫助吸收

    　　中醫師提供 170種 五穀雜糧食療偏方，祖傳養生智慧
    　　蕎麥＋蘿蔔熬湯→改善脾胃不適、腹部脹氣

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