驚人的橄欖油瘦身法!:橄欖油清新料理 瘦了小腹、美了臉蛋

    驚人的橄欖油瘦身法!:橄欖油清新料理 瘦了小腹、美了臉蛋
    繁體中文版

    作者:
    濱內千波
    出版社:
    瑞昇文化
    出版日期:
    10/09/2014
    EAN:
    9789865749712
    庫存量:
    1
    原價:
    $17.50
    采風價:
    $13.80
    +
    -
    加入購物車
    黑心「餿水油」襲捲全台,你能安心吃油嗎?
    守護家人健康,從攝取「好油」開始!
    請試試,驚人的「橄欖油」瘦身法!
    誰說減重一定要少油?不吃油脂,會導致肌膚粗糙,吃對油才正確!
    誰說瘦身一定要節食?專家設計每道菜都低於500卡,放心大口吃!

      △為「健康把關」──請從攝取「好油」開始

      俗話說「民以食為天」,但若說起鬧得沸沸揚揚的「黑心餿水油」事件,可以說是人心惶惶。

      或許有的人因為不放心油品安全問題、有的人認為瘦身要少油,紛紛在日常三餐裡盡可能地減少食用到任何油品;但其實如果身體攝取不到足夠的油脂,不但會使皮膚變得粗糙,甚至還可能導致細胞與血管提早老化。

      如果想要吃得健康&瘦得美麗,請務必要均衡地攝取身體所需的「好油」。

      單純使用橄欖果壓榨而成的橄欖油,其實就是大自然賜給我們「最天然的好油」!

      △「天然好油⇔橄欖油」──攝取橄欖油的益處多又多!

      在西方被譽為「液體黃金」、「地中海甘露」的橄欖油,是地中海飲食中不可或缺的重要食材。幾乎已與健康畫上等號的橄欖油益處良多,不僅可以預防動脈硬化、抗老化;每天攝取適量的橄欖油,還可促進脂肪燃燒、腸道蠕動,進而達到瘦身的效果。若是再搭配抗氧化食材一起食用,效果更是事半功倍!

      本書以「特級冷壓初榨橄欖油」為主,「純淨橄欖油」為輔;搭配多種抗氧化極佳的彩色蔬菜、魚類與雞肉,以簡單的蒸、煮、烤、炸、涼拌等方式,烹煮出各式美味料理。在追求健康瘦身的同時,更兼顧視覺、味覺和營養。即便是志不在瘦身的朋友們,也能放心地一同吃出健康喔!

      燃燒脂肪•解決便祕•排毒消腫•纖瘦體質
      橄欖油+抗氧化健康食材=最強青春瘦身食譜!
      讓我們一起杜絕黑心油,展開「橄欖油」健康新生活。
     

    顧客評論:


    此作者的其他作品

    買了這本書的人也買了