放入
这是一本为热爱生活、追求健康的人群打造的养生饮品指南，由北京协和医院营养科主管营养师李宁编著，聚焦 “告别工业添加剂、喝出健康美丽” 的核心需求，收录多款实用饮品配方。书中通过 5 大章节系统呈现：第一章解锁 “0 添加” 网红饮品，复刻高颜值美味；第二章打造美容瘦身饮，让减脂美容融入日常；第三章提供场景适配饮，无缝衔接生活节奏；第四章推出对症养生饮，缓解失眠、焦虑、胃寒等身体小烦恼；第五章融合传统智慧，带来四季专属养生饮。无论你是想复刻网红爆款、实现美容瘦身，还是想通过饮品缓解身体不适、顺应季节养生，都能在书中找到简单、实用的解决方案，助你用家常食材，喝出健康与生活的小确
