更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理2:不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜

    更快更簡單!高蛋白低碳水減重料理2:不像減肥餐!無痛速瘦90道美味三餐+點心快速食譜
    繁體中文版

    作者:
    Mini 朴祉禹
    出版社:
    高寶
    出版日期:
    03/25/2020
    EAN:
    9789863618195
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $27.90
    采風價:
    $22.00
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    入夏前,體重的迫降!
    減肥餐絕對要好吃!
    韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜
    只要按一下微波爐、氣炸鍋,忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理!

      在《高蛋白低碳水減重料理:0失敗0壓力,狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜》後,
      再度大公開「好吃到讓人不敢相信是減重料理!」的超快速、超簡單三餐+點心必瘦食譜!

      天生棉花糖女孩Mini經歷數百次減肥後,成功用高蛋白質、低碳水化合物料理,三餐吃飽還能瘦下22kg,五年不復胖!
      集結數萬讀者回饋,推出更快速、更簡單的減重料理,再忙碌都能健康、美味、無痛瘦!

      ★Mini的無痛減重公式★
      ☆吃好吃飽
      減重料理絕對不能不好吃!
      和痛苦的飲食說不,用絕配食材做料理,讓你不敢相信減重料理竟然這麼讓人滿足!

      ☆簡單方便
      料理初學者、手殘者或懶人一族都能跟著做的超簡單料理與微波爐料理,讓你料理和減重都能大成功!
      
      ☆豐盛美味
      易保存的健身餐、方便攜帶的便當、果汁和甜點,整天吃飽喝足,開心瘦!

      ★不管是誰都能輕鬆瘦身!
      ■上班族的飲食+運動計畫
      ■忙碌上班族、學生的超省時14日菜單
      ■減重入門者的7日菜單
      ■便秘困擾者的7日菜單
      ■配合生理期的14日菜單

      ★快速簡單的減重料理
      ●按一下微波爐就完成!
      雞胸肉起司嫩豆腐
      馬克杯惡魔蛋
      燕麥蟹肉蒸

      ●起床十分鐘吃到早餐!
      玉米燕麥餅
      鮪魚納豆鮮蔬蓋飯
      鮮蝦酪梨吐司

      ●帶便當也能健康減重!
      香蒜菠菜雞肉義大利麵
      鮮蝦大麥燉飯
      甜南瓜豆腐豆皮壽司

      ●吃晚餐也沒有壓力!
      豬頸肉排餐
      櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理
      雞胸肉普羅旺斯雜燴

      ●健身餐也能省錢又美味!
      番茄歐姆蛋包飯
      杏仁炒雞
      牛肉茄子蓋飯

      ●吃點心也沒有罪惡感!
      香蕉燕麥餅乾
      木斯里麥片堅果派
      蜂蜜蒜味明太魚乾
     

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