28天减脂瘦身轻食计划 (简体)

    28天减脂瘦身轻食计划 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    李晖
    出版社:
    中国轻工业出版社
    出版日期:
    10/01/2021
    EAN:
    9787518435890
    庫存量:
    購買後立刻進貨
    原價:
    $29.90
    采風價:
    $26.90
    +
    -
    加入購物車
    轻食就是沙拉、断食、不吃主食?

    本书作者首先介绍了正确的轻食理念、普遍存在的轻食误区以及正确的轻食方式。并从中国人的饮食习惯出发,设计出28天、符合“中国胃”的轻食菜单,每天都包括早餐、中餐、晚餐及加餐,香喷喷的肉食、高饱腹的主食、排毒养颜的蔬食和解馋的小零食应有尽有。所选食材都能轻松购买,制作过程简单易学,标注的热量、营养知识和操作提示一目了然。

    希望读者能够通过本书逐渐养成健康的饮食习惯,轻松减脂瘦身。
     

    顧客評論:


    買了這本書的人也買了