減醣瘦身雜穀飯:營養師親身實證,一餐一碗,加速燃燒脂肪,腰圍狂減18公分!

    減醣瘦身雜穀飯:營養師親身實證,一餐一碗,加速燃燒脂肪,腰圍狂減18公分!
    繁體中文版

    作者:
    柴田真希
    出版社:
    蘋果屋
    出版日期:
    01/09/2020
    EAN:
    9789869811873
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $20.90
    采風價:
    $16.50
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    《神效瘦身雜穀飯》全新封面版
    專業營養師指出,「完全0澱粉」的極端飲食觀念已經過時,
    真正該斷絕的是營養效益低的精緻澱粉!
    只要正確攝取「可幫助燃燒脂肪」的碳水化合物,就能「自體營造」瘦身利器,
    輕鬆成功減重,永遠擺脫「腹愁者聯盟」!

      ◎首席女中醫吳明珠,營養權威宋明樺、孫語霙強力推薦!
      ◎日本頂尖營養師分享「我終於瘦下來了」的真實體驗!
      ◎完整公開「3天就有感」的排除宿便健康瘦身飲食法!

      這是一本「營養師的瘦身血淚告白史」!
      大半輩子都被小腹問題所困擾的柴田真希雖然念的是營養學,
      但為了「想要瘦」,她也曾跟妳我一樣,不斷嘗試「最新資訊」。
      而「這個不能吃、那個不敢吃」的結果,卻是造成嚴重便秘、營養不良、不斷復胖,
      甚至連肌膚都衰敗老化、嚴重鬆垮!

      就在接觸並深入研究「減醣雜穀飯」後,她有了驚人的改變,
      並且發現「不吃碳水化合物」根本是個大錯誤!
      也因此,在自己輕鬆減下18公分腰圍之後,她也將這套方法傳授給其他「肥胖病友」,
      在本書中完整記述「減醣瘦身雜穀飯」的醫學原理、實踐方法、超效食材、應用食譜,
      以及成功瘦身的案例分享!

      想要知道「三層肉小腹婆」變身「小蠻腰美魔女」的祕密嗎?——答案,就在本書裡。
     

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