减脂健康餐  (简体)

    减脂健康餐 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    萨巴蒂娜
    出版社:
    中国轻工业出版社
    出版日期:
    06/01/2019
    EAN:
    9787518424672
    庫存量:
    4 - 6 週
    原價:
    $22.70
    采風價:
    $19.30
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    不知不觉中变得越来越懒、越来越累、越来越胖……想改善身体却不知如何做起?其实最好的方式就是合理的饮食与适当的运动。



    首先要选择健康食材,低脂肪、低热量、高营养、高纤维,不同食材合理搭配,平衡膳食。其次要采用蒸、煮、拌、烤等简单健康的烹饪方式,在饮食上做到更精致、更健康。这本书便是为你提供健康的饮食方案,每道菜谱均经过精心选择,按照本书烹饪,坚持健康饮食,不仅能改善身体素质,精力也会更加充沛。
     

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