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《好食光 减盐食单》打破“少盐=难吃”的死循环，拓展家庭厨房烹饪思路，借助食物的酸、鲜、辣等味道，配合相应的烹饪方式，释放出食物本身味道，让美味不再依赖单一的咸味。
《好食光 减盐食单》从”为什么要减盐””怎么避开隐形盐””哪些人最该主动减盐”讲起，教你日常烹饪减盐的方法，展示 7 款可以常备的自制低盐调味汁做法，主体部分用 100 道菜谱示范日常减盐攻略，烧烤、炖煮、煎炒、凉拌、主食，均有减盐妙招，打开美味健康的减盐生活。
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