女人滋陰先養血,男人補陽要養精
    繁體中文版

    作者:
    胡維勤
    出版社:
    大都會文化事業有限公司
    出版日期:
    10/01/2018
    EAN:
    9789869667234
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $24.50
    采風價:
    $19.40
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    養血、調氣,女人不老,
      補腎、填精,男人不衰。
      讓氣血、腎精活起來,無病無痛過一生。

      ★針對男女體質,進行專門指導,
      ★依據體質、雜症,從根本養生。

      面色難看、頭髮早白、牙齒鬆動、嗜食重口味食物、健忘、感覺老得快、精力差、自制力低落、煩躁脾氣大、腰痠背痛、一動就累……都是精氣不足的常見表現。

      男女體質不同,治病關鍵更不同
      中醫認為,男子屬陽,以精為主,女子為陰,以血為主。氣血的盈虧,與精氣的盈虧,是體質好壞的準則。體內的虛、寒、燥,透過調氣、通血、潤水,調養相對應的五臟,還你一身經脈暢通,血液流暢!。

      中庸,氣血管理的養生之道
      女人,不只是補血,更關鍵的是氣血通暢、滋陰養血。現代人經常只知補,不知通。若體內有瘀血,反而越補越是血虛。「血虛則補,有餘則瀉」,讓血之運行暢通無礙。

      男人,疾病纏身是因為腎氣不足,由於肝腎同源,只有補腎、養肝兩者兼顧才能陰陽平衡,打造正常生理運作。

      三階段調養
      男人養腎精:「節慾」、「動養」、「食養」。
      女人養血氣:「補氣」、「養津」、「調溫」。

      本書教你認清自身體質,避開養生謬誤與錯誤觀念。循序漸進、擺脫生活壞習慣,正確養生。
     

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