中醫四季養生隨身查

    中醫四季養生隨身查
    繁體中文版

    作者:
    胡維勤
    出版社:
    金塊文化
    出版日期:
    12/05/2018
    EAN:
    9789869704519
    庫存量:
    1 - 3 週
    原價:
    $18.20
    采風價:
    $14.40
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    居家必備的四季養生速查手冊
      圖文對照,聰明搭配

      春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。夏季,萬物繁榮秀麗,天地之氣開始上下交合,但赤日炎炎似火燒,此時人容易浮躁,須防止發生腸胃疾病及中暑。秋季,被比喻為「秋老虎」,意指燥氣容易傷人。因此,秋季養生要立足於滋陰潤燥、養肺固表、益腎斂精、疏肝和胃。冬季,天寒地凍、萬物蕭條,像是沒有一點生機,但中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,適合人們通過各種方式調養身心,補虛強身。

      春、夏、秋、冬,對應溫、熱、涼、寒,人的身體各個器官也順應了季節、氣候的變化,在哪個季節會出現哪個症狀,該用哪種方法調理,該選擇怎樣的食補方法,都可以在這裡找到答案!
     

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