連醫生都害怕的黑時間

    連醫生都害怕的黑時間
    繁體中文版

    作者:
    石黑源之
    出版社:
    大是文化
    出版日期:
    10/03/2018
    EAN:
    9789579164580
    庫存量:
    2
    原價:
    $23.80
    采風價:
    $18.80
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    ◎為什麼暈眩在季節更替的5月和11月特別多?
      ◎孩子在9月和10月最不想上學?別氣,真的不是因為他懶惰。
      ◎晚上7點的胃痛要特別小心;洗腎的人絕不可以週休二日。為什麼?
      ◎避開黑時間,以免激活癌症、糖尿病、高血壓、憂鬱………。

      從小毛病到重症,各有各的好發時段,這就是連醫生都害怕的黑時間。

      作者石黑源之是醫學博士,研究黑時間已超過37年,本書是他臨床研究的大成,
      他說,人類依大自然的法則誕生在這個世界上,
      所以,我們的身體構造與機能,無法擺脫大自然的法則掌控。

      黑時間就是大自然的一種節律,也是某些病症容易好發的時間,所以,我們得避,
      只要知道哪些病好發於哪些時間,就能保護你免於突發的疾病或意外。

      ◎人有3個可怕的「惡魔時間」,怎麼安然度過?
      早晨、冬天和星期一,是醫生最害怕的3個黑時間。
      所以個性認真的人,週一早上別排重要會議,特別是冬天!
      排星期幾最合適呢?週四下午最適合,週五下午跟客戶提案最容易過關。

      ◎慢性病的好發時間與因應對策
      高血壓的黑時間,在早上6點和下午3點;痛風在春天易發作,暴飲暴食是引信;
      糖尿病患者要吃點心,可選在下午3點;過敏性鼻炎在早上7到8點是高峰。
      還有,晚上7點的胃痛要特別小心;洗腎的人絕對不可以週休二日。為什麼?
      兒童氣喘發作也有前兆,怎麼看?

      ◎心病也有黑時間,跟懶惰無關。
      梅雨季和冬天要記得暖、亮、晒;你有星期一症候群嗎?可以這樣檢查。
      想變高、變美,在晚上11點以前要就寢。
      最重要的是,有兩個時段,別讓重度憂鬱症患者獨處。

      ◎擺脫黑時間威脅的幾大關鍵。
      冬天泡澡要注意房間和浴室溫差,突來胸痛持續15分鐘,小心急性心肌梗塞。
      10月至11月轉涼,壯年人要留意蜘蛛膜下腔出血,
      至於春秋兩季好發緊張性頭痛,怎麼避免?
      還有,小孩也有特定的黑時間!連孕婦的自然生產也有集中的時段?

      書中提供作者花37年研究之50個養生祕訣總整理,
      附贈「健康農民曆」隨時查閱!讓你避開連醫生也害怕的黑時間。

    樂活悅讀

    連醫生都害怕的黑時間   (作者:采風編輯)     本書作者石黑源之是擁有三十七年臨床經驗的醫師,在他過去擔任住院醫師時,就察覺 ...
     

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