手把手教你做月子餐 (简体)

    手把手教你做月子餐 (简体)
    簡體中文版

    作者:
    孙树侠
    出版社:
    安徽科学技术出版社
    出版日期:
    03/01/2014
    EAN:
    9787533762636
    庫存量:
    4 - 6 週
    原價:
    $15.95
    采風價:
    $13.60
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    “怀胎十月,一朝分娩”让很多新妈妈“喜中掺忧”。喜的是健康宝宝的出生给整个家
    庭带来了欢声笑语,忧的是产后身体如何恢复,会不会虚弱乏力、恶露不下、水肿、发热、
    腹痛等。如何让自己更快恢复,不落下月子病,并让宝宝“粮仓”充足,成了新妈妈月子期
    间的“新课题”。
    本书将月子期科学合理地划分为四个阶段,每个阶段都根据新妈妈的身体恢复情况给
    出具体的调养重点、精选的菜品设计及产后不适的对症食疗。精选的90道滋养补身的月子
    菜,做法简单,食材易买,如丰乳通乳的鲫鱼、健脾消肿的薏米、促进乳汁分泌的木瓜等。
    这些精挑细选的菜品完全可以让新妈妈吃得好,补得好,让新妈妈迅速恢复体力、重塑美好
    身材。
    本书是新妈妈月子期间饮食方面的好帮手,虽然新妈妈不能亲自动手实践菜品的制作过程,但是了解一些食材的营养与功效,会更有利于调养自己的身体。翻开本书,给自己和宝宝一顿甜蜜的美餐吧。
     

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