我要瘦10kg:日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」,95%的脂肪完全燃燒消失!

    我要瘦10kg:日本減肥名醫教你最有效的「背部拉筋減肥操」,95%的脂肪完全燃燒消失!
    繁體中文版

    作者:
    佐藤萬成
    出版社:
    采實文化
    出版日期:
    04/30/2012
    EAN:
    9789866228315
    庫存量:
    1
    原價:
    $19.60
    采風價:
    $15.50
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    人會胖,90%都是「背部肌力」太差!
    日本瘦身名醫研發「背部拉筋減肥操」,有效燃燒脂肪,
    不流汗、不禁吃,照樣瘦10公斤。

    ◆ 超過2000人見證的瘦身奇蹟!───

      曾經為了減肥,試過吃香蕉、餓肚子等方法嗎?受苦受難,卻還是復胖?為了想要穿上美美的禮服,進行魔鬼式的減重計畫,反而引起各種病痛,導致免疫力下降……。為了變瘦,每一餐與卡路里斤斤計較,只知道少吃一點,卻忘了「燃燒脂肪」才是真正可以瘦的方法嗎?

      其實不必這麼辛苦,減肥是可以愉快輕鬆的,日本減肥名醫佐藤醫師根據過去的減重指導經驗,用歷年科學數據,獨家研發完全符合科學理性的「背部拉筋減肥法」,讓你不必禁食,也不用激烈運動,更不必花費任何金錢就能成功瘦身,時間短而且人人可做,在日本已幫助超過 2000的人成功瘦身!每天早午晚1分鐘,就能瘦10公斤。

    ◆全世界最簡單的運動---「背部拉筋減肥操」,動作簡單才能持久!───

      如果你各種瘦身法都試過,肚子還是像游泳圈;如果你是「代謝症候群」一族,你需要的是「簡單、持久、便利」的瘦身法,而不是複雜難學的瘦身運動。「背部拉筋減肥操」是任何人都會做的簡單動作!

    ◆「伸展背部」,為什麼就能瘦?───

      人會胖、會生病,90%都是因為自律神經失調所引起。背部的肌力變差,「基礎代謝量」也會降低,導致體內脂肪不易燃燒,體態也就愈來愈胖。

      因此,只要經常活動背部的「豎脊肌」,鍛鍊更多能消耗熱量的肌肉,即可以大量分泌能分解體脂肪的「生長激素」。一旦伸展豎脊肌就能刺激「褐色脂肪細胞」,促進脂肪燃燒,發揮瘦身效果。不僅脊椎變挺直,身體也會恢復活力與健康。

      伸展背部就等於伸展脊椎,脊椎有好幾個自律神經節分布,而「背部拉筋操」正是可以解除頸部及背部的壓迫感,促使自律神經「恢復正常」的運動。

    ◆  只要學會五招簡單運動!啟動瘦身開關───

      減肥痛苦嗎?一點也不!你可以讓減肥變成最愉快的事。早午晚只要1分鐘,抑制食慾、輕鬆甩肥腰、減脂肪!五招!啟動瘦身開關,永遠健康年輕!

      1.起床背部拉筋操
      2.掌心相對背部拉筋操
      3.十指交扣背部拉筋操
      4.坐姿背部拉筋操
      5.腹式胸式呼吸

    ◆胖了好久都廋不下來,原來,只要做「背部拉筋」運動就會瘦!──

      *【三個月瘦10kg的真實案例】──平均一個月瘦3kg

      66歲的B小姐瘦身前體重82 kg、腰圍47吋,已經胖到無法翻身的她,只是早午晚各做1分鐘的的「背部拉筋減肥操」,三個月之後,體重居然降至72 kg、腰圍也瘦到40吋。(瘦下10kg、腰圍減7吋)。再一年之後,體重降至59 kg、腰圍變到37吋,簡直判若兩人。另外,她還獲得這些附加價值:

      * 肩膀不再酸痛,身體變輕盈。
      * 憂鬱症改善,終於擺脫抗憂鬱藥物。
      * 脫離「大胃王」稱號,食慾變小了。
      *【三個月瘦12kg的真實案例】──平均一個月瘦4kg

      46歲的C先生減肥前是96 kg、腰圍43吋,可說是標準的代謝症候群肥胖者,整脊、昂貴的瘦身器材等各種方法都嘗試過,但每個方法卻持續不到10天就放棄。最後,他半信半疑的進行「背部拉筋減肥操」,三個月之後,體重降至84 kg、腰圍減至39吋(減掉12公斤、腰圍少了4吋),再一年之後,體重是74 kg、腰圍35吋。完全恢復到以前的好身材,健康檢查的結果也有很大的改變。

      *體脂肪與血糖指數大幅降低。
      *困擾多年的腰痛問題消失,膝蓋也不再疼痛。
      *燃燒鮪魚肚脂肪,皮帶洞往後縮了3個。

    【除了瘦,更贏回健康】───

      *曾經胖到快危急生命的N先生,每天只做3分鐘的「背部拉筋減肥法」,一年後從120 kg減至100kg,瘦下20公斤、腰圍減了7吋,感冒、濕疹的狀況也明顯改善,身體也不再有疲倦感。

      *雖然已經很注意飲食,但連喝個水都會胖的O先生,嘗試「背部拉筋減肥操」三個月,結果腰圍成功瘦下5吋,過去曾試過多種方法仍然無法成功瘦身,這是第一個讓他看到成效的方法。

      *D先生曾灑下大把銀子購買瘦身器材,不但沒瘦成,肌膚還出現低溫燙傷的症狀,遵照醫生指示每天早午晚做1分鐘的「背部減肥操」,三個月後體重減掉14 公斤,腰圍瘦下了4吋,肚子縮小的他,終於可以輕鬆的轉身及活動了。
     

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