清血管、防中風，生活習慣２選１！ ：－日本名醫教您預防三高、中風、失智症的健康祕訣！
    繁體中文版

    作者:
    池谷敏郎
    出版社:
    原水文化
    出版日期:
    06/20/2026
    EAN:
    9786267827468
    庫存量:
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    原價:
    $28.00
    采風價:
    $23.80
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    血管通了，身體自然就健康！
    52道改善血管健康的生活選擇題，
    重新檢視並改變自己的生活習慣！

    疲勞、失眠、變胖，可能是血管老化的警訊。
    透過睡眠、飲食與壓力管理，讓血管變年輕！
    誰的血管比較健康？
    稍微圓潤豐滿的人V.S. 過瘦紙片人
    ．過瘦的人，免疫差，增加心血管疾病風險！

    選擇白飯還是炒飯比較能維持血管健康？
    炒飯V.S.白飯
    ．炒飯抑制血糖值上升的效果比較好，減少血管負擔！

    能立刻起床的人和總是愛賴床的人，誰的血管比較強韌？
    鬧鐘響秒下床V.S.愛賴床
    ．一睜開眼睛立刻離開被窩，易引發血管意外。動動手腳再起床！

    放屁很臭、打呼很吵，那種情況血管比較危險？
    打呼很大聲V.S.常放臭屁次數頻繁
    ．打呼太吵可能是睡眠呼吸中止症，放臭屁則是可能腸道環境不佳，皆不利於血管健康需多加留意！
    專業推薦：
    臺大醫院內科部副主任  王治元
    臺北醫學大學附設醫院心臟內科專任主治醫師 陳肇文
    臺大醫學院内科名譽教授 張天鈞

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