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基因乃「人體說明書」，從外貌特徵到疾病風險，早已編寫在內。
熬夜、加班可能會觸發猝死基因？
孩子壓力過大會令基因出現變化，觸發抑鬱？
每個人都可能有罕見病基因，做好三件事能有效預防？
深度睡眠才能減少傷害腦細胞功能的垃圾？
抗衰老蛋白是遺傳信息預載了的逆齡秘密？
基因是人體的使用說明書，隨着對基因的研究愈來愈深入，
我們更加明白生病和衰老的關鍵。
管好嘴 + 邁開腿 + 睡好覺 + 做好事 + 好心情
5 個好習慣，開啟好基因，調控壞基因，
讓情緒穩定、身體變得更健康！
名家推薦
香港著名遺傳學專家、養和醫院醫學遺傳科主任及名譽顧問醫生林德深 熱情推薦！
「作者用十分通達和富幽默感的文字，把眾多艱澀難懂的概念和豐富的內容陳列在讀者眼前，簡直是一場科普盛宴。」
