年度暢銷書《你就是困住自己的那座山》作者最新力作
系列作品長踞銷售排行榜亞馬遜五顆星滿分推薦

——獻給面對人生分岔路的你——
如果你拿起了這本書，那麼等同你已經踏上這條
通往自我療癒和發現自己真正目標的道路。__布莉安娜．魏斯特

我怎麼還卡在這裡？我怎麼又回到原點？
為什麼內心深處總有一種熟悉的沉悶感？
你害怕如果停止付出，你和愛人之間的愛就會煙消雲散，
你恐懼如果不維持交際，就會不受歡迎，會被徹底遺忘。
你好像總是帶著面具，努力讓自己完美、勇敢、不受傷……
但無論怎麼逃，我們都逃離不了自己。

《你就是困住自己的那座山》、《改變你想法的101篇文章》作者布莉安娜．魏斯特以《現在，就是療癒你的開始》終結重度情緒障礙的困境，譜出猶如成長三部曲的終章，她充滿詩意的文字節奏，溫柔敲擊我們內在頑固的厚牆，如果你願意，也可以像她一樣，開始踏出療癒的第一步：認識自我價值。
這是一段旅程。以47個主題編織而成，當你開啟這道療癒之門，會進入四個階段：1.接納轉折。2.放下舊我。3.重新開始。4.改變的力量。
請你記得，一次突發性的失去，你以為是危機，但卻能夠喚醒我們。療癒不是為了走向完美，而是不再受恐懼不安的情緒控制。我害怕什麼？我逃避什麼？我真正渴望什麼？過程中你可能一次一次回到過去，但也一點一點向前邁進。
如果你還無法踏出這一步，再告訴你一個小訣竅。最巨大的療癒是從平凡的方法開始，譬如：換乾淨的床單、清洗魚缸、去運動、整理電子郵件、抬頭看看月亮……最微小平凡才是最具決定性，最能拯救你、撫慰你。

本書特色

作者深受情緒障礙的苦楚，特別能夠理解療癒一次不夠，需要一次再一次。所以當你踏出第一步，從這本書開始，你會有一種「這本書懂我」的安全感。
47篇文字，包括情感、關係、自我價值、接納、改變等等階段。一步一步帶你走向健康滿足的心理狀態。就像個知心朋友般，沒有壓力。
不用強迫自己從頭讀到尾，隨手翻開一篇，就可以讀。讀到哪裡算到哪裡，就像作者說的：我希望你能學會如何溫柔地重新出發。

＼牽著手，陪你度過……讀者迴響／

_每一頁都像作者在對你說話，彷彿她正好也走過你正在走的路，並牽著你的手陪你度過。內容不華麗、不刻意詩化，而是真實、坦率，並深深肯定著你……
_非常適合處於自我探索階段的人閱讀的好書。
_每一句話都引起我的共鳴，像在跟朋友聊天一樣，簡單卻深刻且有意義。很高興遇見這本書。