將頌缽推進日常生活的第一人──
　　聲波療癒師田定豐＋身心靈療癒師Rafeeka
　　為你打造在家就能做到，自己專屬的音療能量場！

　　敲一聲缽，如同「身心吸塵器」，能清空情緒垃圾、震散心中的雜訊。
　　喚醒靈魂、平衡身心、和真我對頻，隨時都能開始的自我療癒練習！

　　結合科學與靈性，引領身心療癒的新浪潮──頌缽
　　讓內心與宇宙共振，在生活中建構出強大的正向能量場！

　　頌缽源於喜馬拉雅山區，是流傳千年的聲音療癒方式，以物理科學為基礎，運用敲缽發出的聲音頻率和振動，幫助清理身體經絡與內在阻塞能量。

　　初心苑創辦人、聲波療癒師田定豐，率先以醫學與科學為基礎，推出頌缽線上課程，被譽為將頌缽推進日常生活療癒的第一人。本書和從事身心靈療癒三十餘年的Rafeeka老師合作，以教授超過五百位個案的經驗，告知讀者在家就能做到的冥想和搭配頌缽的練習，讓你多變的日常中，得到內心穩定的力量。

　　只要閉上眼，敲下一個聲響，意識就能隨著音波瞬間徜徉在宇宙星際之間，身體自由、心靈自在，是最快、最有效的靜心捷徑。

　　書中還整合了各種音療領域的智慧，以清晰系統化的引導，讓每個人都可以在家調整自己和他人的情緒，藉由空間能量場，將疲憊和壓力一掃而空，身心都獲得釋放和平靜。

　　【附】頌缽影片與音檔
　　從頭到腳針對各部位的頌缽運用指南

共振推薦

　　丁噹│知名歌手
　　比爾賈│金曲導演
　　李欣頻│《AI新天賦》《多維人生》作者
　　吳淡如│知名作家
　　吳克群│創作歌手
　　林辰唏│金鐘視后
　　陳謙文│創作歌手
　　張德芬│暢銷書作家
　　張之愷│星際音樂療癒師
　　楊錦聰│風潮音樂創辦人
　　楊月娥│資深媒體人
　　楊皓崴│演員
　　趙婷│主持人
　　熊仁謙│禪商，雲川水月創辦人
　　（按姓氏筆畫排列）

　　．打開這本智慧之書，你會從中打開對聲音的無限認知，回到「寧靜」裡來學習理解自己，練習用心來傾聽自己內在的真實聲音，學習在這個紛擾世界裡如何向下扎根，整合且內外合一。這個世界，只有我們自己才是最了解自己的。──丁噹（知名歌手）

　　．田定豐大哥就是自體浩瀚的聲音宇宙，不斷透過升維的方式，以及不變的善意初衷，不間斷地在這個世界上引起共振漣漪──這本《敲出自我療癒力》，就是你我可以在頌缽裡持續共振的場域，謝謝定豐大哥把身心靈豐盛的頻率，定頻在我們的心耳腦之中！──李欣頻（《AI新天賦》《多維人生》作者）

　　．這本書溫柔地提醒我們：「請放下對完美的執著。」頌缽療癒的核心，不是向外追求一個標準答案，而是向內傾聽，找到與自己內在頻率最契合的那個聲音，那個「聲音知己」。這與音樂的本質何其相似——最終打動人的，永遠是那份真實的、與生命共振的誠懇。──吳克群（創作歌手）

　　．頌缽成了我的日常儀式。當缽音流轉，心也跟著被梳理。技多不壓身，學會放鬆就是賺到。每一次的敲擊，都像在提醒我——療癒，不必遠求，它就在心的共鳴裡。──楊月娥（資深媒體人）

　　．本書不僅是一本擁有著跨次元思維與多元形式轉喻語境的「頌缽音療之書」，更是一本整合了靈性、宇宙科學與古老頌缽操作實務的「日常修練手帳」──張之愷（自然醫學博士/「時間法則」推廣導師/星際音樂療癒師 ）

　　．本書不僅讓我們可以理解「頌缽」、「聲音療法」與我們的神經系統如何做連結，書裡也有許多實務操作方式教學，讓大家能自我學習如何讓「聲音」與我們「自己」產生共鳴。──楊皓崴（演員）

　　．這本書的珍貴，在於它不是浮光掠影的技法羅列，而是深刻融合了量子科學、多重迷走神經理論與靈性心法，將頌缽的療癒力從「儀式」拉回「實用」。作者以其真誠的生命淬鍊，將這項古老智慧轉化為一本現代人的「身心吸塵器」指南，為我們提供了從根本上昇華生命、培養精神韌性的內在力量，既能即時療癒、又能養成習慣。──熊仁謙（禪商，雲川水月創辦人）