不知不觉就能瘦(简体)

    不知不觉就能瘦(简体)
    簡體中文版

    作者:
    植森美绪
    出版社:
    人民邮电出版社
    出版日期:
    03/01/2025
    EAN:
    9787115656834
    庫存量:
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    在当前社会，忙碌的生活节奏和工作压力导致很多人难以找到整段时间进行锻炼。针对这一问题，本书提供了一种创新性的解决方案：将锻炼融入日常生活的各个场景中。本书共分为7章，每一章围绕不同的日常生活场景介绍了一系列简单易行的日常动作，涵盖了晨间活动、家务、工作、休息、外出、夜间，边看电视边变瘦的锻炼方法。本书适合忙碌的上班族和对变瘦与日常锻炼感兴趣的人士阅读。

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