与自我和解：克服内心恐惧，重建真实的自我 (简体）

    与自我和解：克服内心恐惧，重建真实的自我 (简体）
    簡體中文版

    作者:
    马里厄斯 格罗汉斯
    出版社:
    中国友谊出版公司
    出版日期:
    05/01/2022
    EAN:
    9787505754690
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    本书从一个前焦虑症患者、现心理学专家的角度展示了真正解决内心恐惧、焦虑的方法。在书中你将看到恐惧的成因、恐惧对个体的独特意义、恐惧的觉察与应对，如何将负面信念转换成积极信念等，作者详细阐述了不同层次的恐惧心理，并提供了50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习，用切实的方
    法带领读者认识恐惧、觉察恐惧、接受恐惧，最终摆脱恐惧，面对自己的真实需要，过上真正无所畏惧的幸福生活。

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