生活中的瑜伽智慧:活出真我,體驗喜悅人生的十項法則

    生活中的瑜伽智慧:活出真我,體驗喜悅人生的十項法則
    繁體中文版

    作者:
    黛博拉艾戴爾
    出版社:
    楓書坊
    出版日期:
    12/30/2019
    EAN:
    9789863775522
    庫存量:
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    原價:
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    采風價:
    $25.80
    ~活出真我,體驗喜悅人生的十項法則~
      從瑜伽「八支」的其中兩支:持戒(Yamas)與遵行(Niyamas),
      提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧,
      協助我們從日常壓力的束縛中,來到無私的解脫之境。

      瑜伽是一種哲學體系,絕非僅是操練瑜伽體式動作而已,
      事實上,瑜伽是一種生活之道。
      瑜伽之祖.波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽經》,
      當中提及的瑜伽「八支」的其中兩支:持戒(Yamas)與遵行(Niyamas)。
      是所有瑜伽思想與修行的根基。

      作者黛博拉.艾戴爾以幽默輕快又充滿智慧的語言,
      在《生活中的瑜伽智慧》裡,分享十項瑜伽哲學中的珍寶,
      前五寶與「持戒」這外在控制法則有關,
      包括:【非暴力】、【真實】、【不竊取】、【不過度】、【不執著】。
      後五寶則與「遵行」這內在控制法則有關,
      包括:【清淨】、【知足】、【自律修行】、【自我探究】、【臣服】。

      ◎第一寶,非暴力(不傷害)——
      我們是否有能力不傷害他人,與我們是否有能力不傷害自己,有直接關聯。
      能否擁有不傷害的能力,取決於我們能否積極鍛鍊自己的勇氣,
      創造內外均衡、愛自己,以及對他人慈悲。
      ◎第二寶,真實——
      如果我們選擇成長、而不是尋求歸屬,如果我們選擇流動、而非僵硬不知變通,
      那麼,我們就開始理解了「真實」的深層力量。
      「真實」能夠使「非暴力」不致變成一個懦弱的警察;
      同時,「非暴力」也能使「真實」不變成殘酷的武器。
      ◎第三寶,不竊取——
      如果我們活在恐懼和謊言中,我們會對自己不滿意、不滿足,
      然後就會把眼光放在身外,偷取一些原本不屬於我們的東西。
      「不竊取」提醒我們不從地球、從別人那裡盜取不義之物,
      甚至不竊取原本應有的自我成長機會、不竊取自己實現圓滿人生的權利。

      這十個有如珍珠般的璀璨智慧心法,就像一張鉅細靡遺的生命地圖,
      讓你清楚看到自己當前所在的位置,同時告訴你如何找到下一個地標。

      在我們優柔寡斷、困惑迷亂的時刻,
      這十項瑜伽心法將有如及時伸出的援手,
      引領我們深入內在、面對真實的自己,
      使我們具備更多生命技能和覺知意識,
      得以更放鬆、更敞開,更全然地活出自己的人生。

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