練喉嚨:不想死,就不能讓喉嚨老化!

    練喉嚨:不想死,就不能讓喉嚨老化!
    繁體中文版

    作者:
    西山耕一郎
    出版社:
    平安文化
    出版日期:
    07/09/2018
    EAN:
    9789869641654
    庫存量:
    1
    原價:
    $21.00
    采風價:
    $16.60
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      經常嗆到、咳個不停嗎?
      感覺聲音沙啞或說話聲音變小嗎?
      小心!這就是喉嚨老化的警訊,
      你有罹患「肺炎」的危險!

      人類必須靠吃東西才能維持生命,所以想要健康長壽,絕對不能衰退的機能就是「吞嚥食物的能力」。一旦吞嚥能力衰退,就容易發生「誤嚥」,造成「誤嚥性肺炎」,甚至有致命的危險,如果說「吞嚥能力」就是左右我們人生最重要的關鍵也不為過。

      台灣正式步入高齡化社會,目前「肺炎」已經晉升十大死因第三名,並且無論男女,在過去十年中,肺炎死亡人數都不斷增加,而其中大多數都是吞嚥問題造成的「誤嚥性肺炎」。

      一般人總以為吞嚥問題是老年人的專利,其實吞嚥能力從四、五十歲開始就會逐漸衰退,甚至有人三十多歲就發生誤嚥。但是大家不用擔心,吞嚥能力是可以鍛鍊的!曾經治癒超過一萬名吞嚥障礙患者的日本「喉嚨名醫」西山耕一郎,在本書中便獨家傳授八種「喉嚨體操」,每天只要五分鐘,就可以讓喉嚨「返老還童」,有效提升吞嚥能力。

      十年後、二十年後乃至幾十年後能不能維持健康,與我們現在能夠將自己的「吞嚥能力」加強到什麼程度息息相關。想要活得長命、維持不管到幾歲都可以享用美味食物的健康身體,就從今天開始一起來練‧喉‧嚨吧!
     

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