斷糖生酮飲食法:日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質

    斷糖生酮飲食法:日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質
    繁體中文版

    作者:
    白澤卓二
    出版社:
    瑞麗美人國際媒體
    出版日期:
    04/29/2016
    EAN:
    9789869243452
    庫存量:
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    原價:
    $25.90
    采風價:
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      教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵,
      就能從體內打造不生病的「生酮體質」,斷開百病、四週見效!

      ◎太可怕了!
      全台約有70%的人,都有「糖中毒」的疑慮!
      常常一餓就焦躁手抖、動不動就嘴饞、吃飽又覺得昏昏欲睡?
      而且明明不胖,卻挺個難看的「凸小腹」?
      這些,都是身體和大腦受到「血糖」控制的危險徵兆!
      糖中毒不但一整天都會精神不濟,三高、失智、癌症、憂鬱等風險也大大提高!

      ◎掌握斷糖生酮飲食法的關鍵三原則
      臨床實證「體重大幅降低、血糖等各種指數明顯改善!2週有感、4週見效!」
      原則1【低醣】:減少攝取碳水化合物、砂糖等高含醣食物,快速生成酮體能量。
      原則2【少麩質】:不碰讓血糖飆升又易成癮的小麥,遠離麩質所帶來的疾病。
      原則3【正確吃油】:吃多吃少不是重點,追求「油脂攝取平衡」,才是關鍵!

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