手指體操:動動手指不失智!

    手指體操:動動手指不失智!
    繁體中文版

    作者:
    白澤卓二
    出版社:
    養沛文化
    出版日期:
    08/07/2018
    EAN:
    9789865665623
    庫存量:
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    .一天3種手指體操,預防失智症!
      .看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做
      .附白澤式.失智預測檢測表

      預防失智症,刺激腦部、增加血流量是關鍵!
      而使用指尖的精細動作,尤其能達到鍛鍊腦部的效果,這也是為什麼許多工匠、畫家、鋼琴家活到高齡都能保持頭腦明晰。

      本書介紹不需要任何工具就能做的徒手手指體操,以及利用身邊常見物品的手指體操,還有藉著做家事、製作童玩等兼具實用與趣味的手指體操。

      不需要特地撥出時間,只要利用如電視進廣告、洗米時、在公車上時等空檔,一天做3種手指體操,就能有效活化腦部,預防失智!

      同時收錄白澤式.失智預測檢測表,從生活中的大小習慣,檢查你的失智風險,進一步作出預防對策。
     

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