每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!

    每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!
    繁體中文版

    作者:
    宋侑璇
    出版社:
    蘋果屋
    出版日期:
    04/11/2014
    EAN:
    9789866444760
    庫存量:
    2
    原價:
    $19.60
    采風價:
    $15.50
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    不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了!
    減掉35公斤的美女營養師親身實證──
    每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦!
    不用挨餓、不需運動、不必花錢!
    99%都成功減重‧絕不復胖!


      妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法?別傻了!
      真正能瘦身成功,關鍵在於「吃的技術」──
      週一、週四吃500卡,其餘5天正常吃,
      2個月就能瘦8公斤!

      由減重班營養師宋侑璇,研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」
      讓妳不再「減肥吃草」、還能吃粥、飯、麵和火鍋!
      不但能輕鬆甩掉體脂肪,同時開啟「青春基因」!
      只要現在開始執行,
      就會越吃越瘦,越來越年輕!

    本書特色

      減肥就是要斤斤計較、卡卡必爭!坊間流行的「少量多餐」、「喝果汁減肥」,除非妳有超強意志力,否則通通都沒效!本書「每週2天輕斷食」,主要是讓大腦誤以為遭到饑荒,騙身體燃燒脂肪維持機能進而減肥,而且少掉的不是水份,是扎實的體脂肪。在歐美、日本、台灣都有成功案例,只要1個月,妳將會驚訝自己的腰圍少了一圈,體重減輕了!
     

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