連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜！
超人氣部落客 馬克媽媽　親身體驗＋強力推薦


　　「什麼?!減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法！
　　雖然大吃大喝有點怕怕的，但隔兩天後，體重真的直直落耶！」——馬克媽媽

　　不用算卡路里，不怕你吃，只要你吃得有方法！
　　特定時刻，大吃大喝不用忍，讓瘦體素衝擊，助你戰勝停滯期！

　　風靡日本TBS電視台節目，藝人親身實證，
　　激勵所有陷入「肥仔循環」男男女女！

　　○○大木：既然瘦都瘦了，就相信吧！
　　○○吉田：照這樣吃就能瘦，真是不可思議！

　　減肥遇到停滯期的時候，你能做的事情是……大吃大喝！

　　專治五大症頭：
　　碳水化合物、甜食上癮者
　　想照三餐吃、懶得計算卡路里，對於食物無法忌口者
　　常常減肥，卻不斷復胖者
　　忽胖忽瘦，不知如何維持身材者
　　積極減重，卻老是不敵停滯期瓶頸者

　　保證三大成效：
　　一翻就懂，從下一餐起就能上手
　　徹底減重，打破「肥仔循環」
　　不用擔心營養失衡，或是內分泌失調

　　你吃進去的是能量還是脂肪？

　　醣脂分離是成年人的「飲食革命」：
　　醣脂不分離會讓胰島素囤積脂肪
　　腎上腺素與砂糖，是大腦的毒品
　　醣脂合體飲食，一定胖到你！
　　好的飲食順序讓你在胃裡建立食物層
　　ＮＧ菜單，留到爆炸日狂吃
　　「石川流心理建設法」，帶你擺脫減肥三分鐘熱度
　　體脂率是爆炸日的提示
　　爆炸日隔天絕對禁止碳水化合物！
　　居酒屋應酬，該點什麼？去超商買東西，該怎麼挑？
　　八成飲食調整好，四招運動不可少