吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(四版一刷)

    吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(四版一刷)
    繁體中文版

    作者:
    陳俊旭
    出版社:
    新自然主義
    出版日期:
    07/24/2013
    EAN:
    9789576967252
    庫存量:
    1
    原價:
    $21.00
    采風價:
    $16.60
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      「少吃壞油,多吃好油!」

      這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念,甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念,完整剖析和倡導觀念的第一本健康書,就是陳俊旭博士的《吃錯了,當然會生病!》

      《吃錯了,當然會生病!》是自然醫學博士陳俊旭返國的第一本著作,自2007年1月出版以來歷久不衰,是當前健康書的暢銷經典。書中破解台灣過去超過30年的飲食迷思,作者在書中深入淺出說明國人長期對於低油、低膽固醇、低蛋白質飲食的迷思;對多吃植物油、少吃動物油的誤解;造成各種慢性病盛行的錯誤飲食習慣,並且詳述如何進行飲食改造計畫,讓自己遠離慢性病威脅。

      了解透過飲食習慣獲得健康的讀者,都可以跟著陳俊旭最詳實的分享,認識如何:
      多吃好油,少吃壞油;
      攝取優質蛋白質;
      慎選優質澱粉;
      戒掉吃「壞零食」的習慣;
      戒除要命的「糖癮」;
      多吃完整食物,少吃加工食物。

      這是一本顛覆傳統的健康飲食新觀念書,並提供許多實用的飲食指南。只要能夠掌握書中教導的「飲食密碼」並身體力行,就會擁有健康之門的金鑰匙!
     

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