食物自有大藥:養好腸胃,長命百歲的健康防癌飲食-Dr.青穀院長的幸福菜單

    食物自有大藥:養好腸胃,長命百歲的健康防癌飲食-Dr.青穀院長的幸福菜單
    繁體中文版

    作者:
    林青榖
    出版社:
    蘋果屋
    出版日期:
    01/31/2013
    EAN:
    9789866444579
    庫存量:
    2
    原價:
    $19.60
    采風價:
    $15.50
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    你知道嗎?
      9公尺的消化道,決定防癌長壽99的成敗!
      台灣平均每4人就有1人可能罹癌!
      每6分2秒1人確診罹患癌症!
      每12分21秒就有1人死於癌症!
      其中,「消化器官癌症」佔癌症死因50%!
      90%消化病症都是「吃」出來的!

      台灣「家醫科」先驅林青穀醫師,追蹤國人健康和癌症死因長達25年,
      他舉證呼籲:保健.防癌.長壽關鍵90%都在「胃腸消化力」!
      從擇食方法.下廚食譜.防癌健檢等全面經驗,
      歸納出「吃對食物,不用看醫生」的三餐自然飲食法,
      實踐度最強.健康度最優.信賴度最高!

    本書特色

      ◎6大焦點分析

      以飲食為起點,教你自我保健腸胃,重視個別差異與家族習病!
      大幅降低肥胖.慢性病.癌症發生率!

      1.《國人現況》-- 「消化器官癌症」距離你有多近?看了就知道!
      2.《醫學新知》-- 重新認識「消化系統」,掌握最先進的保健觀念!
      3.《消化病別》-- 為什麼腸胃保健很重要?因為它起碼會引發37種疾病!
      4.《飲食關鍵》-- 吃的食物不對、吃的時間不對,就是讓腸胃生病的最大關鍵!
      5.《私房食譜》-- 堂堂醫院院長竟然天天自己作飯?本書獨家公開他的「煮夫之道」!
      6.《健檢叮嚀》-- 不要以為健康檢查都一樣,專家提醒你應該注意的檢查要點與風險!

      ◎2大必讀特點

      1.權威醫師親身經歷大分享!
      林青穀院長為台灣第一位開設「家醫科診所」的醫師,更曾擔任來台友邦元首、政商名流指定醫師。除具備家庭醫學專業,更曾因自己面臨憂鬱症、肥胖過重等身心問題,充分體會身為「病人」的痛苦。病癒後,積極投身推廣防癌、慢跑,並實踐在家做菜、蔬食、粗食等觀念,著書只為分享個人經驗,希望更多人獲得健康!

      2.院長餐桌私房食譜大公開!
      林青穀院長每日動手做午晚兩餐,不但成功讓自己瘦身15公斤,也兼顧家中岳父岳母、太太,以及四個青春期子女的所需的營養--究竟他是如何辦到的?本書公開他「營養.簡單.經濟.快速」的四原則料理食譜,讓你輕鬆照著做,就能吃出窈窕與健康!
     

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