中医体质四季食养指南 (简体)
簡體中文版
- 作者:
- 柴海强
- 出版社:
- 上海科学技术文献出版社
- 出版日期:
- 11/01/2025
- EAN:
- 9787523527863
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中医强调“天人相应”，人体的规律与自然界的规律是同频的，体质的养生也要在自然规律的基础上进行，而自然规律中，季节的变化对身体的影响最重要，所以，体质饮食要跟随四个季节的变化而变化。
本书详细介绍了中医九种体质分类的基本原理，阐述了每种体质的表现和特性，有助于读者准确辨识自身体质，并以此为依据在不同的季节选择适合自己的食物、药膳或生活方式，在合理的日常饮食中，管理健康，养护身心，达到调和阴阳、增强体质、预防疾病的目的。
本书详细介绍了中医九种体质分类的基本原理，阐述了每种体质的表现和特性，有助于读者准确辨识自身体质，并以此为依据在不同的季节选择适合自己的食物、药膳或生活方式，在合理的日常饮食中，管理健康，养护身心，达到调和阴阳、增强体质、预防疾病的目的。
